芜湖市社区（科普）大学开展“关注心理健康，让生活更美好”主题讲座

为进一步提升市民的科学素养，普及科学和健康知识，提升个人幸福感，9月8日下午，芜湖市社区（科普）大学、芜湖老年开放大学在镜湖区荆山街道海南渡社区开展“关注心理健康，让生活更美好”主题讲座，呼吁更多人关注自身心理健康，用积极心态面对工作和生活。

本次讲座邀请到安徽商贸职业技术学院的汤倩老师。汤老师毕业于安徽师范大学发展与教育心理学专业，是国家二级心理咨询师，有着多年的心理健康教育工作经验。在讲座中，汤老师从心理健康的标准，日常生活中有哪些心理困扰，心理问题的具体表现等方面进行了详细的介绍，同时就在日常生活中如何释放压力，调节心态提供可行性建议，给居民们提供了多种方法进行心理健康维护。

通过本次讲座，让社区居民们进一步了解心理健康的知识，提高了心态调节能力，同时可以正确的面对自己的消极情绪和心理问题，更加关注自身的心理健康，以更积极的心态投入到日常的工作和生活中，提升个人的获得感和幸福感。