芜湖市社区大学开展“秋季的因时养生保健”知识讲座

为了进一步宣传养生保健常识，帮助老年人掌握正确的养生方法，积极推进老有所学行动，近日，芜湖市社区大学、芜湖老年开放大学在弋江区南瑞街道江城国际社区开展了“秋季的因时养生保健”知识讲座。

讲座开始前，社区大学的工作人员给老年人们分发了“乐学芜湖”小程序的宣传单，并简单介绍了小程序，让更多老年人可以了解到“乐学芜湖”的内容及如何使用，通过“乐学芜湖”学到更多知识，找到更多乐趣，丰富日常生活。

本次讲座邀请到邓沂教授，邓教授现为安徽中医药高等专科学校教授、芜湖市中医医院特聘专家，在养生保健与药膳食疗方面造诣颇深。邓教授以“秋季的因时养生保健”为主题，用通俗易懂的方式，给大家介绍了秋季的物候气候特征与人体的生理变化，天人相应理论指导下的食疗、药膳和其他方法的综合养生保健。讲座尾声，大家也踊跃提问，反响热烈。

通过本次活动，老年人们反映学习到了很多关于养生的知识，了解到因时养生对于个人健康的重要性，有助于提高他们的身体素质和生活质量。也进一步推广了“乐学芜湖”小程序，丰富老龄群体日常生活，提升老年人的获得感、幸福感和安全感。