芜湖市社区（科普）大学开展“关注心理健康，获得幸福时光”主题讲座

为进一步提升市民的科学素养，普及科学和健康知识，提升个人幸福感，5月22日下午，芜湖市社区（科普）大学在弋江区南瑞街道南街社区开展“关注心理健康，获得幸福时光”主题讲座，呼吁更多人关注自身心理健康，用积极心态面对工作和生活。

本次讲座邀请到芜湖市心理咨询师协会秘书长杜荣昶，芜湖心怡心理健康服务中心心理健康师，安徽省心理咨询师协会会员。讲座上，杜老师从五个方面：什么是心理健康、主要心理障碍、四种心理疾病、影响心理健康的因素、心理健康的管理，帮助大家正确认识心理障碍和疾病，了解心理健康的重要性。最后，对于在日常生活中如何释放压力，调节心态，提升个人幸福感，杜老师也提供了多种方法和建议，受到了现场居民们的一致好评。

通过本次讲座，社区居民们了解了心理健康的有关知识，加强了个人对心理健康的关注程度，进一步学会调节自身情绪，释放压力，当心理出现问题时懂得寻求帮助和支持，不断提升个人的获得感和幸福感。