芜湖市社区（科普）大学开展冬季养生主题讲座

为进一步提升市民的科学素养，普及科学和健康知识，提高市民健康生活品质，11月8日上午，芜湖市社区（科普）大学深入弋江区澛港街道柏庄社区，举办以“冬季养生”为主题的讲座，给居民们普及冬季养生的知识。

本次讲座邀请到皖南医学院第二附属医院中医康复科主治中医师倪寅。讲座现场，倪医生结合冬季的气候特点，从运动、饮食、起居等方面为居民们详细讲解了冬季养生的要点，并总结了冬季养生八大法则。倪医生建议，冬季应在阳光充足的地方做一些轻松的运动，避免受凉，同时强调老年人宜清淡饮食，还针对不同体质的人群给出了相应的进补方法。此外，还提醒居民要注意保暖，保持室内空气流通。居民们听得十分认真，不时提出问题，倪医生都耐心地一一解答。大家纷纷表示，通过这次讲座学到了很多实用的冬季养生知识，对自己和家人的健康很有帮助。

此次讲座不仅丰富了柏庄社区居民的冬季养生知识，也为居民们搭建了一个交流健康心得的平台，受到了居民们的一致好评。今后芜湖市社区（科普）大学将继续举办健康讲座，为居民的健康生活保驾护航。